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Allena la tua forza

Oggi ci dedichiamo al nosto centro: al core. Nella lezione lavoreremo sulla forza e quindi sarà intensa per il corpo. Utilizzeremo i plank come posizione principale e miglioreremo quindi il tono muscolare.La pratica sarà rinvigorente e rinforzante ma in conclusione ci rilasseremo molto con shavasana.

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Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

Pratica yoga quando e dove vuoi, scegliendo tra lezioni e contenuti sempre nuovi. Ti guideremo ascoltando le tue necessità ed offrendoti i nostri consigli.

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