Buongiorno positivo
Questa mattina andremo ad alzare i livelli di energia con una pratica
In questo percorso ci faremo accompagnare da Filippo nella scoperta del Hatha Yoga, lo stile tradizionale di yoga che lui ha appreso in India. Il percorso ci insegnerà a rimanere in ascolto, a restare nelle posizioni e percepirle, a respirare meglio. Ogni lezione ha un focus differente ed è assolutamente adatta a tutti.
Questa mattina andremo ad alzare i livelli di energia con una pratica
Coltiviamo il flusso del prana, dell’energia vitale, attraverso i piegamenti all’indietro. I
Oggi ci dedichiamo al nosto centro: al core. Nella lezione lavoreremo sulla
In questa lezione lavoriamo in modo intenso per creare calore nel corpo
In questa pratica lavoreremo sulla totalità del corpo per sciogliere le tensioni.
Qui lavoriamo sul nostro equilibrio fisico ricordandoci che l’equilibrio arriva dall’interno. Quando
Oggi coltiveremo la concentrazione ed il focus, provando a praticare per quanto
In questa pratica introspettiva lavoreremo sul nostro mondo interiore cercando di distaccarci
In questa pratica ci rilasseremo a fondo per conciliare il sonno e