In questa lezione Giulia ti spiegherà come praticare un automassaggio ayurvedico alla testa. Questo può portare grandi benefici in termini di stimolazione nervosa e attivazione degli organi di senso, nonché di depurazione e rafforzamento del cuoio capelluto e dei capelli. Lei ti mostrerà come effettuarlo a secco, ma volendo puoi utilizzare un olio di sesamo o di cocco, magari con delle gocce di olio essenziale di rosmarino, di salvia sclarea o di lavanda.