Il focus della pratica sono gli equilibri sulle braccia – Arm Balances, una famiglia di asana dinamica e sfidante che mette alla prova la forza della parte superiore del corpo e il controllo del core. In questo flow di Power Vinyasa non ci concentreremo su una singola posizione di picco, ma esploreremo diverse asana di equilibrio sulle braccia, lasciando ampio spazio al gioco, alla sperimentazione e al divertimento. Spesso queste posizioni ci intimoriscono, ma la chiave per affrontarle forse è cambiare approccio: non prenderci troppo sul serio e guardare il tappetino come un laboratorio in cui sperimentare lo spostamento del peso e la gestione dello spazio. Cadere fa parte del gioco e ogni tentativo è un modo per conoscere il nostro corpo e capire come attivarlo.