Questa lezione di movimento somatico vuole aiutarti a superare la tristezza attraverso la connessione con il cuore e il corpo. Durante la lezione esplorerai movimenti dolci e ritmici che favoriscono l’espressione emotiva, guidati da un respiro profondo e consapevole. Attraverso esercizi di ascolto interiore e movimenti fluidi imparerai a liberare le tensioni emotive e a ritrovare un senso di leggerezza e speranza.