La danza del respiro contro l’ansia
Questa lezione di movimento somatico è pensata per aiutarti a gestire e
Movimento somatico
Ti presento questo nuovo percorso sulla somatica, uno strumento che voglio donarti per gestire le tue emozioni. Le emozioni sono una parte essenziale del nostro essere umano; non possiamo evitarle, possiamo solo imparare a gestirle e incanalarle in modo positivo. In questo percorso impareremo insieme a fare proprio questo: gestire le nostre emozioni in maniera costruttiva, trovando un equilibrio che ci permetta di vivere con maggiore serenità e autenticità.
Lezioni in questo percorso
Il flusso del cuore per emergere dalla tristezza
Questa lezione di movimento somatico vuole aiutarti a superare la tristezza attraverso
Abbraccia la calma con i rituali contro lo stress
Questa classe di movimento somatico è dedicata a chi cerca serenità e
Radicati nel presente per gestire la paura
Trova stabilità e sicurezza di fronte alla paura con questa lezione di
Esplodi di gioia con la danza della felicità
Questa classe di movimento somatico è pensata per risvegliare e celebrare la
Scarica d’energia per liberarti dalla rabbia
Questa classe di movimento somatico ha lo scopo di aiutarti a rilasciare