In questa pratica esploriamo gli inarcamenti – Backbend, una famiglia di posizioni che si concentra intensamente sull’estensione della colonna e contemporaneamente sull’apertura del cuore. Sarà un flow potente e dinamico studiato per prepararci a una splendida e intensa posizione di picco finale: Natarajasana, la posizione del Signore della Danza. Spesso queste posizioni possono generare un senso di vulnerabilità, poiché ci portano ad esporre la nostra parte frontale, sede del nostro cuore, ma è proprio attraverso il superamento di questa resistenza che impariamo a liberare nuova energia e a creare spazio, sia fisico che emotivo.