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Lo Yoga del buonumore

Risvegliati con una mente positiva, trova un momento per ascoltarti e iniziare al meglio la tua giornata. Muoveremo le nostre articolazioni per dare agio al corpo e utilizzeremo il respiro consapevole come un’ancora per tornare nel qui ed ora. Faremo dei saluti al sole, Surya Namaskar, che saranno il fulcro della pratica.

Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

Pratica yoga quando e dove vuoi, scegliendo tra lezioni e contenuti sempre nuovi. Ti guideremo ascoltando le tue necessità ed offrendoti i nostri consigli.

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