Yoga del mattino

Iniziare la giornata con il giusto spirito, il buon umore e dare al corpo i movimenti per tenerlo in salute è una delle basi dello Yoga. Ho pensato a questo percorso per aiutarti letteralmente a “svegliarti meglio”, scegliendo fra vari livelli nelle lezioni proposte. Ognuna avrà un focus specifico che coinvolgerà i muscoli, le articolazioni e la nostra capacità di restare presenti. Che sia una pratica gentile o più dinamica, cerca sempre di ascoltare come ti senti prima di iniziare a praticare e se possibile, fallo a stomaco vuoto per non interferire con la digestione.

Lezioni 7
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Lezioni in questo percorso

Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

Pratica yoga quando e dove vuoi, scegliendo tra lezioni e contenuti sempre nuovi. Ti guideremo ascoltando le tue necessità ed offrendoti i nostri consigli.

Prova 7 giorni gratis