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Meditazione per ritrovare la calma

Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro. Durante la meditazione immergiti nella visione della natura, degli alberi che fanno da cornice e percepisci il senso di spontanea pace che ti donano. Ogni volta che ci connettiamo alla natura ci connettiamo alla parte più serena di noi. Ti consiglio questa meditazione al mattino per rinfrescare la mente e iniziare la giornata con gioia, liberandoti da stress e tensioni accumulate il giorno prima.

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Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

Pratica yoga quando e dove vuoi, scegliendo tra lezioni e contenuti sempre nuovi. Ti guideremo ascoltando le tue necessità ed offrendoti i nostri consigli.

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