Meditazione So ham
Recita un mantra con l’aiuto di un mala
Meditazioni Guidate
Lasciati guidare attraverso la visualizzazione. Concentra la tua attenzione sulla voce per distogliere i pensieri che spesso viaggiano, distratti e confusi. Ognuna di queste meditazioni potrà aiutarti a focalizzarti, ritrovare il tuo centro e sperimentare diverse sensazioni nel corpo. Meditare attraverso una voce significa ritrarre i sensi ed entrare in uno stato di coscienza e consapevolezza interna molto grande. Ti aspetto!
Lezioni in questo percorso
Meditazione della luna piena
Entra in contatto con l’energia della luna piena
Meditazione della terra
Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra
Meditazione del risveglio
Risvegliati in modo diverso
Meditazione trova il tuo centro
Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti
Meditazione sull’amore per se stessi
Donati un po’ di amore
Meditazione della sera
Attiva il sistema parasimpatico per sciogliere le tensioni
Meditazione sciamanica
Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa
Your inner child
Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con
Meditazione per la primavera
Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente
Yoga Nidra con campane tibetane
Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in
Meditazione sull’acqua
Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere
Meditazione per ritrovare la calma
Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.