Meditazioni Guidate

Lasciati guidare dalla mia voce

Introduzione a Meditazioni Guidate

Lasciati guidare attraverso la visualizzazione. Concentra la tua attenzione sulla voce per distogliere i pensieri che spesso viaggiano, distratti e confusi. Ognuna di queste meditazioni potrà aiutarti a focalizzarti, ritrovare il tuo centro e sperimentare diverse sensazioni nel corpo. Meditare attraverso una voce significa ritrarre i sensi ed entrare in uno stato di coscienza e consapevolezza interna molto grande. Ti aspetto!

Lezioni in questo percorso

Meditazione della luna piena

Entra in contatto con l’energia della luna piena

Meditazione della terra

Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra

Meditazione trova il tuo centro

Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti

Meditazione della sera

Attiva il sistema parasimpatico per sciogliere le tensioni

Meditazione sciamanica

Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa

Your inner child

Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con

Meditazione per la primavera

Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente

Yoga Nidra con campane tibetane

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in

Meditazione sull’acqua

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

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