Meditazioni Guidate

Recita un mantra con l’aiuto di un mala

Entra in contatto con l’energia della luna piena

Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra

Risvegliati in modo diverso

Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti

Donati un po’ di amore

Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa

Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con

Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.

La paura ci mostra chiaramente dove siamo bloccati o bloccate. Come una

Lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione un po’ diversa dal

Medita mentre passeggi e connettiti con la natura circostante. Questa pratica è pensata per donare calma e consapevolezza mentre ti focalizzi su ogni passo.

Una breve meditazione che puoi praticare ovunque e in qualsiasi momento di pausa. Ti guiderò in una pratica che ti permetterà di rilassarti, ritrovare la calma e riconnetterti con te stesso o te stessa.

La Luna ha raggiunto il culmine della sua energia. In questa lezione ci dedicheremo a una meditazione per la Luna Piena.

Una meditazione dedicata al coraggio di non piacere, per scardinare l’idea che siamo in dovere di accontentare sempre le persone che ci circondano.

Ritrova la connessione con l’universo attraverso questa meditazione guidata sugli elementi.

Pratica fra kundalini e Vinyasa per l’addome

Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a

Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono

Pratica stress out

Ritroviamoci in questo momento così particolare in una meditazione e breathwork guidati,

In questa meditazione troverai la forza di superare gli ostacoli che impediscono l’autorealizzazione.

Scopri i benefici della metta meditation, la meditazione dell’amore universale.

Mettiti in gioco con una pratica di mobilità per tutto il corpo!

Lasciati guidare in questa meditazione per conoscere meglio sé stessi.

Lo Yoga è il regalo dell’India al mondo. In questa meditazione e talk live cercherò di trasmettervi cosa mi ha insegnato questo paese incredibile e intenso.

In questa meditazione guidata ci concentreremo sulla presenza mentale e sull’imparare a rimanere nel qui ed ora.

Lasciati guidare in questa meditazione silenziosa nella quale ci connetteremo profondamente con il respiro.

Connettiti con il momento presente.

Dedicati al silenzio e all’introspezione.

Siediti comodamente, chiudi gli occhi e lasciati guidare dalla mia voce.

Coltiva l’amore per la tua persona.