Meditazione So ham
Recita un mantra con l’aiuto di un mala
Lasciati guidare attraverso la visualizzazione. Concentra la tua attenzione sulla voce per distogliere i pensieri che spesso viaggiano, distratti e confusi. Ognuna di queste meditazioni potrà aiutarti a focalizzarti, ritrovare il tuo centro e sperimentare diverse sensazioni nel corpo. Meditare attraverso una voce significa ritrarre i sensi ed entrare in uno stato di coscienza e consapevolezza interna molto grande. Ti aspetto!
Recita un mantra con l’aiuto di un mala
Entra in contatto con l’energia della luna piena
Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra
Risvegliati in modo diverso
Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti
Donati un po’ di amore
Attiva il sistema parasimpatico per sciogliere le tensioni
Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa
Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con
Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente
Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in
Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere
Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.