La posizione del Guerriero 2 o Virabhadrasana 2 ci aiuta ad espandere il corpo nella direzione orizzontale aiutandoci a rinforzare la zona lombare e addominale. Tra i suoi benefici troviamo la tonificazione delle braccia, della muscolatura del collo, l’allungamento dei muscoli interni delle gambe. La posizione del Guerriero 2 inoltre ci aiuta a sviluppare la nostra coordinazione ed equilibrio. Impariamo insieme come allinearla correttamente.