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Respirazione dinamica per gestire l’apnea

L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo movimento. Proprio per questo ho pensato a degli esercizi dinamici nei quali tratterrai il respiro per qualche istante, diventerà molto simile alla sensazione che provi mentre stai surfando!

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Surf Yoga

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