Pranayama

Il respiro, le tecniche di respirazione, il controllo dell’energia vitale, tutte le lezioni qui

in programma

Respira meglio, trova il tuo centro

Lezione in diretta programmata per il
7 Giugno 2022 alle 07:30

Respirazione per surfare meglio

Liberati dalle tensioni e dalle rigidità. Una delle cose da dover gestire

Respirazione dinamica per gestire l’apnea

L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo

Saluto al sole e Pranayama

La pratica ideale del mattino: lasciati trasportare dai movimenti dinamici del saluto

LIVE

Meditazione e pranayama il potere del respiro

Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.

LIVE

Meditazione e Pranayama per l’energia

Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua

LIVE

Meditazione e pranayama con mantra

Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah

LIVE

Meditazione e Pranayama: Vipassana e Buddhismo

Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti

LIVE

Meditazione e Pranayama: Vayu, i “venti” dello yoga

Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il

Kapalabhati

La respirazione del fuoco, che pulisce il corpo aiuta gli organi interni

Kumbhaka

Trattenere il respiro per pochi secondi per poterlo allungare e sprecare meno energia

Full yogic breath

Impara ad utilizzare il muscolo della respirazione, il diaframma

Sama Vritti

Uguale l’inspirazione, uguale l’espirazione, per portare pace nella mente

Ujjayi

Respirazione morbida e soave per entrare in connessione con il tuo io

Nadhi Shodana

Calma il sistema nervoso e pulisci i canali energetici del corpo sottile

19,90€ al mese e disdici quando vuoi

Ogni settimana nuove lezioni e contenuti legati a yoga, meditazione e ayurveda

REGISTRATI ORA