Manifesta il tuo potenziale
Meditazione e Pranayama per esprimere il tuo potenziale inespresso. Meditazione creativa per
Il respiro, le tecniche di respirazione, il controllo dell’energia vitale, tutte le lezioni qui
Meditazione e Pranayama per esprimere il tuo potenziale inespresso. Meditazione creativa per
Pranayama e meditazione per liberare la mente dai suoi pesi ed alleggerirla
Respirazioni e movimenti per lasciar andare stress e situazioni spiacevoli.
Pratica di saluti al sole di vario tipo e respirazione consapevole per
Liberati dalle tensioni e dalle rigidità. Una delle cose da dover gestire
L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo
La pratica ideale del mattino: lasciati trasportare dai movimenti dinamici del saluto
Pratica per scoprire quanta energia possa creare la nostra respirazione profonda.
Una pratica di 40 minuti tradizionale per iniziare al meglio la tua
Pratica di meditazione per la pace interiore con il mantra Lokah Samastah
Questa tecnica meditativa è importantissima per tutto il mondo orientale, voglio introdurti
Conosci i vayu della filosofia yogica? Impareremo cosa sono e muoveremo il
La respirazione del fuoco, che pulisce il corpo aiuta gli organi interni
Trattenere il respiro per pochi secondi per poterlo allungare e sprecare meno energia
Impara ad utilizzare il muscolo della respirazione, il diaframma
Uguale l’inspirazione, uguale l’espirazione, per portare pace nella mente
Respirazione morbida e soave per entrare in connessione con il tuo io
Calma il sistema nervoso e pulisci i canali energetici del corpo sottile
Ritorna al momento presente