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Riscaldamento veloce pre surf

Hai poco tempo per riscaldarti e stai per entrare in acqua? Fermati, fai un bel respiro e inizia questo riscaldamento veloce: non saltarlo, mi raccomando, anche se ti senti in forma gli strappi muscolari possono essere evitati con un buon stretching e qualche affondo 😊

Livello:
Durata:
Percorso: Surf Yoga

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