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Trovare equilibrio

In questa lezione di yoga avanzato ci muoviamo velocemente, cercando di fortificare le gambe, radicarci. Le posizioni di equilibrio saranno molte: l’albero, l’aquila, la mezza luna ed altre, per stimolare la mente a concentrarsi e giocare con il corpo! Sarà una pratica di esplorazione e di forza ed il focus è sempre lo stesso: via le tossine!

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