Questa pratica di Vinyasa è un invito a riscoprire la forza e la bellezza di amare. Lavorando su Anahata, il Chakra del Cuore, ci muoveremo attraverso inarcamenti fluidi e respiri profondi per sciogliere le resistenze accumulate nel petto e nelle spalle. Un respiro alla volta, andremo a liberare uno spazio fisico e interiore pronto ad accogliere le nostre emozioni senza filtri. Chiuderemo il viaggio con una profonda Metta Meditazione, una pratica di gentilezza amorevole perfetta per ancorare l’energia mossa e irradiare compassione pura verso noi stessi e gli altri.