Quante volte sentiamo dolore al collo, spalle o sperimentiamo la spiacevole emicrania? Ho pensato a questa lezione per alleggerire i pesi quotidiani e migliorare il benessere della zona alta cosi da prevenire mal di testa e tutti quegli altri dolori dati da postura scorretta, lavoro al pc, sport specifici, guida ecc. Tutta le lezione si concentra su questa zona con esercizi mirati e facili da attuare!