Sono contenta di darti il benvenuto a questa lezione di yin collegata alle gambe e volta ad allungare e sciogliere la tensione dai muscoli posteriori e dai quadricipiti. Lo stretching profondo in questo caso sarà passivo: non dovrai far altro che pensare al tuo respiro, rilassarti e sentire cosa accade al tuo corpo. Migliorerai anche la circolazione e l’energia generale.