Una rigenerante pratica di Yin Yoga autunnale pensata per accompagnare corpo e mente nel cambio di stagione attraverso il rallentamento e l’introspezione. Cosi come la natura in questo periodo lascia andare ciò che non serve più, questa lezione invita a fare lo stesso, lavorando sul corpo per sostenere il respiro, rinforzare il sistema immunitario e liberare le tensioni accumulate. Concediti un momento di pura presenza sul tappetino.