Puoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai movimenti morbidi utili a rilassare il corpo prima del sonno. Sarà principalmente un allungamento delle gambe coordinato ad una respirazione profonda.
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Accedi Prova per 7 giorniPuoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai movimenti morbidi utili a rilassare il corpo prima del sonno. Sarà principalmente un allungamento delle gambe coordinato ad una respirazione profonda.