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Yoga a letto per sciogliere il corpo

Puoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai movimenti morbidi utili a rilassare il corpo prima del sonno. Sarà principalmente un allungamento delle gambe coordinato ad una respirazione profonda.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Yoga Break

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