Yoga Break

Pratiche brevi per ogni momento

Introduzione a Yoga Break

Yoga break è un percorso di pratiche brevi! Quante volte ci capita di non avere tempo di praticare ma di averne voglia? Qui troverai lezioni da 10, 15 minuti, perfette per ogni momento della giornata: risvegli energetici, yoga direttamente a letto prima di dormire, lezioni avanzate e pratiche Fit per allenarsi.
Insomma una pausa quotidiana per rigenerare corpo e mente. Gli stili che troverai sono hatha e vinyasa. Buona pratica!

Lezioni in questo percorso

Yoga a letto per sciogliere il corpo

Puoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai

Fit Yoga per l’addome

In questa lezione super power e breve per l’addome lavorerai a fondo

Fit Yoga energizzante

In questa lezione che porta energia a tutto il corpo troverai molti

Fit Yoga per i glutei

Mettiamoci alla prova con questa pratica molto forte e power per rafforzare

Flessibilità veloce

Non hai molto tempo per una pratica di yoga completa? Prova questa

Mini pratica di yoga per le lombari

Come rimuovere e attutire i dolori alla parte bassa della schiena? Con

Routine detox

Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine,

Saluti al sole Hatha Yoga

Sai che ci sono tante diverse versioni di Surya Namaskar? Qui te

Vinyasa avanzato per tutto il corpo

Una breve pratica ma davvero tosta per un livello leggermente più avanzato.

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