Yoga a letto per sciogliere il corpo
Puoi anche praticare in pigiama e senza tappetino! In questa lezione troverai […]
Yoga Break
Yoga break è un percorso di pratiche brevi! Quante volte ci capita di non avere tempo di praticare ma di averne voglia? Qui troverai lezioni da 10, 15 minuti, perfette per ogni momento della giornata: risvegli energetici, yoga direttamente a letto prima di dormire, lezioni avanzate e pratiche Fit per allenarsi.
Insomma una pausa quotidiana per rigenerare corpo e mente. Gli stili che troverai sono hatha e vinyasa. Buona pratica!
Lezioni in questo percorso
Fit Yoga per l’addome
In questa lezione super power e breve per l’addome lavorerai a fondo […]
Fit Yoga energizzante
In questa lezione che porta energia a tutto il corpo troverai molti […]
Fit Yoga per i glutei
Mettiamoci alla prova con questa pratica molto forte e power per rafforzare […]
Flessibilità veloce
Non hai molto tempo per una pratica di yoga completa? Prova questa […]
Mini pratica di yoga per le lombari
Come rimuovere e attutire i dolori alla parte bassa della schiena? Con […]
Routine detox
Questa lezione è molto fluida, aiuta a liberare gli accumuli di tossine, […]
Saluti al sole Hatha Yoga
Sai che ci sono tante diverse versioni di Surya Namaskar? Qui te […]
Vinyasa avanzato per tutto il corpo
Una breve pratica ma davvero tosta per un livello leggermente più avanzato. […]
Rallentamento a pranzo
Questa pratica di Vinyasa Flow è il tuo reset quotidiano per sciogliere […]