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Yoga distensivo prima del surf

Una sessione di yoga gentile per respirare e muoverti in totale tranquillità. Inizierai a mettere in moto il corpo prima della tua session ascoltandolo senza forzarlo. Fare yoga dona molta lucidità alla mente e questa pratica ti porterà molta chiarezza e anche un bel rilassamento corporeo: mentre ti allunghi respiri, mentre ti muovi ti ascolti. È un’ottima pratica anche se non facciamo surf poiché ti riporterà ad uno stato di tranquillità notevole.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Surf Yoga

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