Questa lezione è pensata per quei momenti in cui la gravidanza si fa sentire e la schiena ha bisogno di sollievo. Attraverso movimenti dolci e mirati, lavoreremo su collo e spalle, zona dorsale e area lombo-sacrale, per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ritrovare leggerezza. Ascolta il respiro, muoviti con consapevolezza e concediti questo spazio di benessere.