Yoga per il ciclo

Yoga per il ciclo è un percorso per riconnetterti ai tuoi ritmi interiori e vivere ogni fase del ciclo con consapevolezza. Quattro lezioni, una per ogni fase: fase mestruale (giorni 1–5): il momento del rilascio e del riposo, fase follicolare (giorni 6–12): l’energia che risale, la rinascita, fase ovulatoria (giorni 13–16): apertura, espansione, vitalità, fase luteale (giorni 17–28): introspezione, rallentamento, ascolto.

Per imparare ad ascoltare il corpo, accoglierne l’energia e muoverti in armonia con ciò che senti. Un invito a fluire, trasformarti, rallentare o espanderti… e ad accogliere la tua ciclicità.