Yoga Nidra

Movimento dolce e gentile che scoglie il corpo e prepara ad una […]

Leggi di più… from Ascolto profondo – autenticità vs performance

Il livello 9 è l’ultimo livello di questo percorso base di Yoga Nidra. […]

Leggi di più… from Rilascia le emozioni con lo Yoga Nidra – Livello 9

In questo livello la fase della respirazione cambia, sperimenterai la respirazione psichica. […]

Leggi di più… from Cambia la tua respirazione con lo Yoga Nidra – Livello 8

Nel livello 7 si sperimenta l’ultima delle sensazioni opposte, la sensazione di dolore e piacere. […]

Leggi di più… from Yoga Nidra, lascia andare dolore e piacere – Livello 7

In questo livello sperimenterai un’altra sensazione/emozione opposta, il freddo e il caldo. […]

Leggi di più… from Sperimenta il caldo e il freddo con lo Yoga Nidra – Livello 6

Nel livello 5 il conteggio dei respiri è aumentato da 27 a 1 e si iniziano a sperimentare le sensazioni opposte. […]

Leggi di più… from Pesantezza e leggerezza nello Yoga Nidra – Livello 5

In questo livello viene aumentato il conteggio dei respiri da 18 a 1 e introdotta la fase della Visualizzazione. […]

Leggi di più… from Pratica la visualizzazione con lo Yoga Nidra – Livello 4

Nel terzo livello, come introdotto nel video precedente, proveremo a formulare un Sankalpa. […]

Leggi di più… from Il Sankalpa nello Yoga Nidra – Livello 3

Nel secondo livello di Yoga Nidra è introdotta la fase della consapevolezza del respiro. […]

Leggi di più… from Yoga Nidra e consapevolezza del respiro – Livello 2

Inizia la tua esperienza diretta con lo Yoga Nidra dal primo livello. […]

Leggi di più… from Inizia la tua pratica di Yoga Nidra – Livello 1