Benvenuti a questa lezione dinamica di Forza sulle Braccia, una pratica intensa che ci condurrà passo dopo passo verso una straordinaria posizione di picco: Astavakrasana (la posizione degli otto angoli). In questa classe metteremo alla prova la nostra stabilità, lavorando sulla forza della parte superiore del corpo, sul controllo del core e sull’apertura dei fianchi. Attraverso un flow dinamico ed energico, prepareremo i polsi, le spalle e la muscolatura addominale, costruendo la coordinazione necessaria per staccare i piedi da terra e gestire l’equilibrio sulle braccia senza andare in sforzo. Non è importante riuscire a completare la posizione finale al primo tentativo: l’obiettivo è esplorare la propria forza, divertirsi con le transizioni e superare i propri limiti un respiro alla volta.