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Sonno profondo

In questo breve yoga nidra ti chiedo di sdraiarti, coprirti bene ed ascoltare solo il suono della mia voce. E’ essenziale trovare una posizione comoda nella quale puoi rimanere per i prossimi dieci minuti. Entrerai consapevolmente in un sonno profondo, può darsi che dopo questa pratica tu riesca ad addormentarti subito.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Yoga per Dormire

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