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Vola sulle braccia

In questa intensa lezione ora lavorerai su una posizione chiamata Eka Pada Galavasana, il piccione che vola. È una posizione avanzata ma sono certa che praticando con costanza il tuo corpo si abituerà a questo movimento. La lezione si svolge con sequenze ripetute che si intensificano, con un focus sulle anche e sull’equilibrio.

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Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

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