Yoga per tonificare

In questo percorso abbiamo riunito tutte quelle pratiche che hanno in comune l’obiettivo (anche e non solo) di rafforzare il corpo e la sua muscolatura. Tengo sempre a sottolineare che lo Yoga è una disciplina e non uno sport, ma credo anche che non ci sia nulla di male nel praticare gli Asana anche per sentirsi bene fisicamente.

Il mio invito è comunque quello di seguire questo percorso con l’intenzione di stare bene e di fare del bene al nostro corpo, non con “l’ossessione” di volerlo cambiare a tutti i costi. D’altronde, la disciplina dello yoga ci invita ad accettarci per ciò che siamo e ad apprezzare il nostro corpo nella sua unicità!