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Mindfulness e stress

In questa lezione di yoga ascolteremo quali segnali ci invia il nostro corpo in una normale situazione di stress e impareremo a gestirli, prima attraverso il movimento e le torsioni, poi tramite la meditazione guidata mindfulness.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Ritmo Naturale

Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

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