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Torsioni per depurarsi

Le torsioni “strizzano” gli organi interni per riportare poi sangue rigenerato, nuovo ossigeno! Mobilitano poi la colonna vertebrale e aiutano a rimuovere ansia e stress: in questa lezione piena di torsioni sentirai subito beneficio nel corpo. E’la pratica ideale per la primavera e ti consiglio di ripeterla più di una volta. Lo stile è quello del vinyasa, quindi fluido e abbastanza veloce!

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