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Yin per aprire il petto

In questa pratica ci focalizziamo sugli inarcamenti, imprescindibili per compensare la postura spesso errata. Ti guiderò attraverso varie posizioni di apertura, espansione del torace e sono sicura che a fine pratica riuscirai anche a respirare meglio, sentire più libertà a livello polmonare. Dovremmo sempre ricordarci di non chiuderci, di mantenere questo spazio frontale ampio, aperto, pronto anche ad accogliere ciò che arriva nella nostra vita.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Yin Yoga

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