In questa pratica ci focalizziamo sugli inarcamenti, imprescindibili per compensare la postura spesso errata. Ti guiderò attraverso varie posizioni di apertura, espansione del torace e sono sicura che a fine pratica riuscirai anche a respirare meglio, sentire più libertà a livello polmonare. Dovremmo sempre ricordarci di non chiuderci, di mantenere questo spazio frontale ampio, aperto, pronto anche ad accogliere ciò che arriva nella nostra vita.