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Yin per rilassare la mente

In questa pratica voglio accompagnarti a rilassare il tuo corpo mentre liberi la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni. Ogni posizione verrà tenuta per circa cinque minuti e il respiro sarà intenso e profondo. Ti consiglio questa lezione per la sera, poiché ottima per dormire serenamente.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Yin Yoga

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