Pilates per gambe e glutei
Lezione di Pilates focalizzata su gambe e glutei per rinforzare, stabilizzare e […]
Pilates
Il corso di Pilates online con Lara su Yoga Vibes guida corpo e mente verso un nuovo equilibrio, attraverso movimenti fluidi e consapevoli. Ogni lezione è pensata per rafforzare il centro, migliorare postura e respirazione, aumentare la stabilità e sciogliere le tensioni. Un invito a ritrovare presenza e benessere nel ritmo del quotidiano.
Lezioni in questo percorso
Pilates per l’addome
Lezione di Pilates dedicata all’addome per attivare, rafforzare e stabilizzare il centro […]
Pilates per le braccia
Una classe di pilates mirata sulla parte alta del corpo per attivare […]
Pilates full body 30 minuti
Una pratica completa per tutto il corpo, ideale quando hai poco tempo […]
Pilates total body base
Una lezione accessibile e completa, pensata per chi muove i primi passi […]
Pilates full body intermedio
Una lezione completa pensata per chi ha già familiarità con il Pilates […]