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Abbandona lo stress

Lo stretching migliora la salute di muscoli, articolazioni ed ossa e proprio per mantenere il corpo flessibile dedichiamo questa lezione all’allungamento. Sentirai un beneficio anche a livello emotivo poiché vengono stimolate alcune ghiandole importanti. Noterai alla fine della pratica più tranquillità e leggerezza. Ti consiglio di praticare la sera questa lezione magari prima di cenare.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Yoga per Dormire

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