Animal Yoga

Questo percorso è un vero e proprio allenamento a corpo libero, che imita i movimenti degli animali e trae ispirazione da capoeira e danza. È sicuramente un percorso tosto, che può aiutarci con la forza e la mobilità, ma anche molto divertente! Una lezione di Animal è un momento di esplorazione, coordinazione e istinto. Se non hai mai provato e hai già una pratica fisica costante te lo consiglio davvero. Attraverso delle sequenze e delle “figure” si riesce ad attivare moltissima energia. Si lavora spesso in sospensione delle ginocchia, in attivazione dell’addome e con le braccia. Segui questo percorso in ordine cronologico!