Cos’è la meditazione, come funziona e perché ci fa bene?
Scopri come meditare può aiutarti a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Benefici dello Yoga
L’aspetto più interessante dello yoga è che è una disciplina davvero completa, cioè in grado di farci stare bene su diversi livelli
Tutti i focus
Cos’è il Face Yoga e quali benefici dona
Oggi ti parlo di Face Yoga, una pratica che permette di rilassare e tonificare il viso, donando numerosi benefici.
5 consigli Ayurvedici per l’inverno
Con il sopraggiungere della stagione fredda il corpo subisce dei cambiamenti e seguire una routine ayurvedica può aiutarti
Tipi di Yoga: quanti sono e come trovare quello giusto per te
Oggi voglio parlarti dei diversi tipi di yoga. Quante tipologie di yoga ci sono? Qual è lo stile adatto?
Perché praticare Yoga?
Scopriamo insieme tutti i benefici di questa disciplina millenaria e per chi è maggiormente adatta.