Animal Yoga

Libera il tuo istinto primordiale

Introduzione a Animal Yoga

Questo percorso è un vero e proprio allenamento a corpo libero, che imita i movimenti degli animali e trae ispirazione da capoeira e danza. È sicuramente un percorso tosto, che può aiutarci con la forza e la mobilità, ma anche molto divertente! Una lezione di Animal è un momento di esplorazione, coordinazione e istinto. Se non hai mai provato e hai già una pratica fisica costante te lo consiglio davvero. Attraverso delle sequenze e delle “figure” si riesce ad attivare moltissima energia. Si lavora spesso in sospensione delle ginocchia, in attivazione dell’addome e con le braccia. Segui questo percorso in ordine cronologico!

Lezioni in questo percorso

Mobilità articolare

In questo flow imparerai a muoverti con le ginocchia in sospensione ed attivare l’addome

Movimento primitivo

Movimento primitivo, naturale ed intuitivo in questo breve flow ma potente

Forza a corpo libero

Unisci ciò che hai imparato nelle classi precedenti e scopri nuove forme di movimento

Animal move

Con il peso del tuo corpo puoi produrre energia e caricarti di positività

Tribe animal

La fusione tra Capoeira e Animal Yoga genera una sequenza di movimenti

Yoga Animale

Una vera e propria lezione di Yoga in cui intervengono gli elementi

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