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Ashtanga mix flow
Risvegliamo il corpo con una bella carica di energia grazie a questa classe di Ashtanga Yoga.
Ashtanga
L’Ashtanga Yoga è una forma dinamica e rigorosa di yoga che si concentra su una sequenza fissa di posture (asana) eseguite in modo fluido e sincronizzato con il respiro (vinyasa). Originario dell’India e diffuso principalmente grazie al maestro K. Pattabhi Jois, l’Ashtanga Yoga è noto per la sua enfasi sulla disciplina, la forza, la flessibilità e la concentrazione mentale.
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