Meditazioni Guidate

Recita un mantra con l’aiuto di un mala […]

Leggi di più… from Meditazione So ham

Entra in contatto con l’energia della luna piena […]

Leggi di più… from Meditazione della luna piena

Dedica alcuni minuti al radicamento e alla connessione con la terra […]

Leggi di più… from Meditazione della terra

Risvegliati in modo diverso […]

Leggi di più… from Meditazione del risveglio

Medita per gestire l’ansia e lo stress che vengono a trovarti […]

Leggi di più… from Meditazione trova il tuo centro

Donati un po’ di amore […]

Leggi di più… from Meditazione sull’amore per se stessi

Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa […]

Leggi di più… from Meditazione sciamanica

Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con […]

Leggi di più… from Your inner child

Inizia il percorso con una meditazione guidata che ti faccia sentire esattamente […]

Leggi di più… from Meditazione per la primavera

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in […]

Leggi di più… from Yoga Nidra con campane tibetane

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere […]

Leggi di più… from Meditazione sull’acqua

Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro. […]

Leggi di più… from Meditazione per ritrovare la calma

La paura ci mostra chiaramente dove siamo bloccati o bloccate. Come una […]

Leggi di più… from Meditazione per affrontare le paure

Lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione un po’ diversa dal […]

Leggi di più… from Meditazione camminata

Medita mentre passeggi e connettiti con la natura circostante. Questa pratica è pensata per donare calma e consapevolezza mentre ti focalizzi su ogni passo. […]

Leggi di più… from Medita passeggiando

Una breve meditazione che puoi praticare ovunque e in qualsiasi momento di pausa. Ti guiderò in una pratica che ti permetterà di rilassarti, ritrovare la calma e riconnetterti con te stesso o te stessa. […]

Leggi di più… from Medita ovunque tu sia

La Luna ha raggiunto il culmine della sua energia. In questa lezione ci dedicheremo a una meditazione per la Luna Piena. […]

Leggi di più… from Rituale di Luna Piena

Una meditazione dedicata al coraggio di non piacere, per scardinare l’idea che siamo in dovere di accontentare sempre le persone che ci circondano. […]

Leggi di più… from Meditazione sul coraggio di non piacere

Ritrova la connessione con l’universo attraverso questa meditazione guidata sugli elementi. […]

Leggi di più… from Meditazione sugli elementi

Lasciati guidare in questa pratica di mindfulness e visualizzazione perfetta per ritrovare […]

Leggi di più… from Meditazione per calmare i pensieri

Pratica fra kundalini e Vinyasa per l’addome […]

Leggi di più… from Fuoco

Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a […]

Leggi di più… from Mantra del solstizio

Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono […]

Leggi di più… from Meditazione per una giornata positiva

Pratica stress out […]

Leggi di più… from Gestire la rabbia

Ritroviamoci in questo momento così particolare in una meditazione e breathwork guidati, […]

Leggi di più… from Meditazione di Natale

In questa meditazione troverai la forza di superare gli ostacoli che impediscono l’autorealizzazione. […]

Leggi di più… from Il cammino interiore

Scopri i benefici della metta meditation, la meditazione dell’amore universale. […]

Leggi di più… from Meditazione per darsi valore

Mettiti in gioco con una pratica di mobilità per tutto il corpo! […]

Leggi di più… from Meditazione e talk: la visualizzazione funziona? Impariamola insieme

Lasciati guidare in questa meditazione per conoscere meglio sé stessi. […]

Leggi di più… from Meditazione per conoscere meglio sé stessi

Lo Yoga è il regalo dell’India al mondo. In questa meditazione e talk live cercherò di trasmettervi cosa mi ha insegnato questo paese incredibile e intenso. […]

Leggi di più… from Meditazione e talk, cosa mi ha insegnato l’India

In questa meditazione guidata ci concentreremo sulla presenza mentale e sull’imparare a rimanere nel qui ed ora. […]

Leggi di più… from Meditazione: impara a restare presente

Lasciati guidare in questa meditazione silenziosa nella quale ci connetteremo profondamente con il respiro. […]

Leggi di più… from Meditazione silenziosa e respiro consapevole

Connettiti con il momento presente. […]

Leggi di più… from Coltiva il presente con la meditazione mindfulness

Dedicati al silenzio e all’introspezione. […]

Leggi di più… from Ascolta il silenzio attraverso le meditazioni Apanasati e Vipassana

Siediti comodamente, chiudi gli occhi e lasciati guidare dalla mia voce. […]

Leggi di più… from Lasciati guidare in una meditazione con visualizzazione

Coltiva l’amore per la tua persona. […]

Leggi di più… from Coltiva l’amore con la meditazione metta