Rifiorisci in Primavera

Benvenuti in questo percorso di pratiche di Yoga interamente dedicate alla stagione Primaverile.

Con l’arrivo della primavera, ci lasciamo alle spalle l’energia introspettiva dell’inverno per aprirci a una fase di espansione e vitalità. È il momento in cui la natura si tinge di verde e il Prana torna a scorrere potente, proprio come la linfa negli alberi. In questo percorso, Filippo ci guiderà a cavalcare questa nuova energia Yang attraverso lezioni di yoga più dinamiche e “up-lifting”, pensate per scuotere il torpore e ritrovare brio.

Tuttavia, poiché la primavera è una stagione di transizione spesso accompagnata dal vento, lavoreremo molto sul radicamento e sull’elemento Terra. L’obiettivo è trovare stabilità nel cambiamento, evitando che l’eccesso di energia si trasformi in irrequietezza. Attraverso il lavoro sul meridiano del fegato, il simbolo del fiore di loto e piccoli rituali detox quotidiani, impareremo a ripulire il corpo e la mente, creando le condizioni ideali per rifiorire con consapevolezza e armonia grazie allo Yoga.