LIVE
Buongiorno positivo e mente fresca
Risveglia il tuo corpo con movimenti di allungamento, saluti al sole e […]
40 minuti
Dedicati tutto il tempo necessario per cominciare a trasformare corpo e mente attraverso lo yoga!
LIVE
LIVE
Filosofia e pratica: hanumanasana flow
Hanuman è una figura mitologica famosa ed importante nello yoga. La sua […]
LIVE
Warrior flow
Classe dedicata a virabhadrasana, la posizione del guerriero per la forza e […]
LIVE
Meditazione per una giornata positiva
Inizia questa giornata con una pratica di chiarezza mentale, segui il suono […]
A fine giornata
Dedicati del tempo alla fine della tua giornata lavorativa per rilasciare le […]
Yin per i fianchi
Questa lezione ha come focus la zona centrale: fianchi, bacino, anche. Questa […]
Yin per le gambe
Sono contenta di darti il benvenuto a questa lezione di yin collegata […]
Yin per rilassare la mente
In questa pratica voglio accompagnarti a rilassare il tuo corpo mentre liberi […]
Impara a fluire
Adesso ti puoi concentrare solo sul ritmo di respiro e corpo che […]
LIVE
Mantra del solstizio
Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a […]
Yoga Animale
Una vera e propria lezione di Yoga in cui intervengono gli elementi […]
Inarcamenti e colonna sana
Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra […]
Ritmo Tribale
In questa lezione unirai equilibrio e movimento, due fondamenti opposti. […]
Apertura delle anche
Il bacino è il punto di connessione del nostro corpo, scioglierlo porta benefici a tutto l’apparato muscolare […]
Allungamento e flessibilità delle gambe
Porta benessere alla zona inferiore del tuo corpo […]