Risveglia il tuo corpo
Risveglia i tuoi sensi percependo ogni dettaglio del tuo corpo […]
Per tutti
Ti presentiamo una serie di lezioni di yoga accessibili a qualsiasi livello di pratica! Che tu sia alla ricerca di un’introduzione semplice e rilassante per cominciare dalle basi, o di ulteriori spunti per approfondire la tua pratica, queste classi offrono una guida accogliente e inclusiva per sperimentare i benefici fisici e mentali dello yoga.
Ayurveda
Scopri assieme a me l’Ayurveda: l’antica medicina indiana, considerata la madre di tutte le cure. […]
Meditazioni Guidate
Segui il suono della mia voce in queste meditazioni guidate per ritrovare il tuo equilibrio interiore. […]
LIVE
Tapping e auto massaggio rilassante
Yin Yoga per il benessere del corpo e della mente associato al […]
LIVE
Risveglio dolce
Pranayama, meditazione e risveglio lento, un contatto con il nostro corpo per […]
Animal Yoga
Lasciati andare con questo stile di yoga fluido, che riprende i movimenti del mondo animale. […]
Flexible Body
Migliora la tua flessibilità con lo yoga. Esplora pratiche di Vinyasa Yoga, per allungare i muscoli. […]
Impara a Meditare
Scopri come iniziare a meditare. Impara a gestire le emozioni, i pensieri e l’energia che scorre nel corpo. […]
Respira
Migliora la respirazione con lo yoga. Scopri come può aiutarti a liberare la mente e sentirti meglio. […]
Le basi del Vinyasa
Se sei alle prime armi, questo è il percorso ideale. Scopri come iniziare a praticare yoga dalle basi. […]
Yoga per Dormire
Riscopri il piacere di riposare bene. Praticando yoga prima di dormire, potrai rilassare il corpo e la mente. […]