LIVE
Pratica del Natale
Ci riuniamo per un Natale consapevole. Una lezione per tutti i livelli
Lezioni
Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
Tutte le lezioni
LIVE
LIVE
Mantra del solstizio
Il gayatri è il mantra più antico, dalla tradizione vedica, dedicato a
LIVE
Ecstatic Dance
Hai mai provato a ballare liberamente? A fondere lo yoga con uno
LIVE
Yoga lento: pratica di yin yoga
Pratica adatta agli sportivi ma anche a chi lavora tutto il giorno
Tribe animal
La fusione tra Capoeira e Animal Yoga genera una sequenza di movimenti
Yoga Animale
Una vera e propria lezione di Yoga in cui intervengono gli elementi
LIVE
Fuoco
Pratica fra kundalini e Vinyasa per l’addome
LIVE
Acqua
flow stimolante per la salute della colonna
Your inner child
Ti porto a conoscere la parte più inconscia del tuo essere con
Meditazione sciamanica
Siediti comodamente, rilassa le spalle e lasciati trasportare senza preconcetti in questa
LIVE
Terra
Senti l’energia del respiro che si muove verso la terra, le radici
LIVE
Aria
Flow leggero, morbido e libero.
LIVE
Pratica benefica per la pelle
Il benessere della pelle passa anche attraverso l’ossigeno e il movimento! Questo
LIVE
Yoga per l’ansia
In questa lezione ti aiuterò a gestire l’ansia con il potere del
Allunga e fortifica
Questa lezione è un mix di cose e si focalizza sia sulla
Inarcamenti e colonna sana
Ed ecco che si arriva alla nostra schiena, una mappa della nostra
Ritmo Tribale
In questa lezione unirai equilibrio e movimento, due fondamenti opposti.
Entra in contatto con la terra
In questa lezione ti connetterai con l’elemento fondamentale di questo percorso: la
L’istinto che si muove
Ora che hai preso confidenza con questo stile puoi buttarti in una
LIVE
Go with the flow
Movimento libero e tribale per riscoprire il nostro corpo
LIVE
Mente positiva
Vinyasa dinámico per aiutare la nostra mente a liberarsi e meditazione per
Libertà di essere
Questa lezione ti aiuterà a muoverti attivando la propriocezione, ovvero il senso
LIVE
Slow Flow
Pratica lenta per allungare la muscolatura e rilassarsi in profondità
LIVE
Ashtanga Flow
Un flow ispirato alla pratica tradizionale dell’ashtanga, non è la prima serie
Routine del mattino
L’Ayurveda ci ha donato una routine mattutina meravigliosa che potrà davvero cambiare
Vinyasa Remix
In questa lezione di vinyasa, ovvero di yoga dinamico e fluido, troverai
Surya Namaskar
Ci sono diversi stili di saluto al sole e in questa lezione
LIVE
Deepavali
Risveglia la tua luce interiore con questa classe dedicata alla celebrazione indù
LIVE
Apertura dei fianchi
Pratica fluida per il secondo chakra. Una pratica di connessione che ti
LIVE
Movimento detox
Muoviti per buttare fuori tutte le tossine e vivereMuoviti per buttare fuori