Allunga e rafforza il tuo corpo
Un corpo in salute è un corpo anche forte e flessibile
Lezioni
Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
Tutte le lezioni
Le tue gambe, le tue radici
Focus sui muscoli posteriori delle tue gambe
Forza e stabilità, i guerrieri
Un guerriero nello Yoga conosce i suoi obiettivi e la sua determinazione
Scopri le posizioni dello yoga
Le asana diventeranno le tue compagne d’avventura in questa lezione focalizzata sui saluti al sole
Risveglia il tuo corpo
Risveglia i tuoi sensi percependo ogni dettaglio del tuo corpo
LIVE
Tapping e auto massaggio rilassante
Yin Yoga per il benessere del corpo e della mente associato al
LIVE
Risveglio dolce
Pranayama, meditazione e risveglio lento, un contatto con il nostro corpo per