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Summer Yoga, rinfresca e rallenta
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Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
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Yoga tribale ed esplorazione del movimento
Suono, ritmo e musica, in una lezione su mobilità totale del corpo! […]
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Anahata, l’energia del cuore
Lezione di yoga Flow e meditazione sull’amore per ritrovare leggerezza e sentire […]
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Trova il tuo centro e sviluppa la tua forza
Allenare la forza del nostro corpo apporta benefici alla postura, alla coordinazione […]
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Libera la tensione dai fianchi
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Braccia e gambe superflow
Rafforzare sia gambe che braccia in una lezione? Si può fare!!! Ho […]
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La propriocezione è la capacità di sentire il nostro corpo nello spazio […]
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Consigli ayurvedici per l’estate
L’estate è la stagione di Pitta: calda, luminosa, intensa. Conoscere che cibi […]
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Tribal morning Yoga, sperimenta ed esplora
Un risveglio morbido, per tutti, in connessione con respiro e corpo che […]
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Pratica di saluti al sole di vario tipo e respirazione consapevole per […]
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Om Gam Ganapataye Namaha, Yoga per la tristezza
Pratica di Yoga fluido e meditazione cantata con il mantra “om gam […]
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Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere […]
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Una sessione di yoga gentile per respirare e muoverti in totale tranquillità. […]
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L’apnea è complicata in acqua perché quando andiamo sotto siamo in continuo […]
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