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Migliora la salute della tua colonna
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Lezioni di Yoga per praticare in base al tuo livello, al tempo che hai a disposizione o allo stile che più ti piace. Torna su questa pagina ogni settimana per vedere i nuovi contenuti che abbiamo creato per te.
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Esplora il tuo equilibrio
Focalizzati sul tuo baricentro e fortifica piedi, gambe e addome
Allunga e rafforza il tuo corpo
Un corpo in salute è un corpo anche forte e flessibile
Le tue gambe, le tue radici
Focus sui muscoli posteriori delle tue gambe
Forza e stabilità, i guerrieri
Un guerriero nello Yoga conosce i suoi obiettivi e la sua determinazione
Scopri le posizioni dello yoga
Le asana diventeranno le tue compagne d’avventura in questa lezione focalizzata sui saluti al sole
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Risveglio dolce
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